Bagi Anda yang pernah
merasakan tersiksanya saat mengalami sakit gigi, akan berusaha untuk sakit gigi
itu tidak timbul lagi karena jika sakit gigi selalu kita alami, akibatnya
segala aktivitas kita akan terganggu. Baiknya jika Anda tidak ingin sakit gigi,
cegahlah sebelum Anda mengalaminya.
1.Menyikat Gigi Dengan Benar
Walau menyikat gigi telah dilakukan secara teratur namun bila dilakukan
dengan cara yang tidak benar, tentu hasilnya tidak akan maksimal. Cara yang
benar adalah dengan menyikat ke arah bawah untuk gigi depan (gigi seri) bagian
atas, menyikat gigi ke arah atas untuk gigi depan bagian bawah dan menyikat
secara mendatar untuk gigi geraham. Menyikat gigi geraham hendaknya dilakukan
lebih lama karena pada gigi bagian ini, adalah bagian yang sangat berpotensi
menempelnya sisa makanan karena banyak dipakai untuk mengunyah makanan
2. Jangan Terlalu Sering Memakan Makanan Yang Mengandung Gula
2. Jangan Terlalu Sering Memakan Makanan Yang Mengandung Gula
Jika Anda sering memakan makanan ini, dampaknya gigi Anda akan mudah
cepat berlubang. Karena makanan jenis ini jika tertinggal di gigi, akan
menimbulkan bakteri yang akan menyebab asam pada gigi sehingga gigi kita akan
mudah berlubang.
3. Bersihkan Sela-sela Gigi Menggunakan Benang
Sisa makanan yang tertinggal hendaknya tidak dikeluarkan dengan
menggunakan tusuk gigi. Selain dapat menyebabkan celah antar gigi menjadi
semakin besar, penggunaan tusuk gigi juga dapat menyebabkan luka pada gusi.
4. Gunakan Pasta Gigi Dengan Kandungan
Fluoride
Untuk mencegah timbulnya sakit gigi baiknya Anda menggunakan pasta gigi
yang mengandung Fluoride. Zat ini merupakan salah satu bahan pembentuk email
gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan pada gigi. Saat ini banyak pasta
gigi yang mengandung Fluoride, jadi tak perlu khawatir tidak menemukan
kandungan Fluoride dalam pasta gigi.
5. Biasakan
Berkumur Sesudah Makan
Menyikat gigi tidak mungkin dilakukan sehabis kita makan, maka cara
terbaik adalah berkumur-kumur agar sisa makanan tidak terus menempel dan
mengurangi kandungan asam dalam gigi.
6. Cara Mencegah
Sakit Gigi Dengan Menyikat Gigi Secara Teratur
Menyikat gigi setiap pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur
adalah waktu yang tepat untuk menyikat gigi. Air liur tidak banyak keluar pada
waktu kita tidur, sehingga gigi akan rusak bila Anda membiarkan sisa makanan
pada gigi tanpa membersihkannya. Air liur berguna untuk melindungi gigi dari
bakteri penyebab gigi berlubang.
Apabila Anda tidak mau sakit gigi menyerang Anda, maka sebaiknya Anda mengikuti cara di atas secara rutin dan biasakan hidup sehat. Cukup sekian tips dari saya mengenai cara ampuh mencegah timbulnya sakit gigi.
0 Response to "Anda Sering Sakit Gigi, Begini Cara Mencegahnya"
Posting Komentar